當地震發生時，保持清醒的頭腦和冷靜的態度至關重要。只有保持冷靜，才有可能運用平時學到的防震知識，判斷地震的大小和距離。最近的地震往往開始時起伏不定，然後左右搖擺。遠震不那麽顛簸，但主要是左右晃動，聲音清脆，震動小。壹般小震和遠震都不用出逃。雖然人類不能完全避免和控制地震，但只要能掌握自救互救的技能，就能最大限度地減少災害。總結有以下幾點:
保持冷靜。在地震中，人們觀察到許多無辜的人不是因為他們的房子倒塌而死，而是因為他們精神崩潰，失去了生存的希望，大喊大叫，在極度的恐懼中自殺。這是因為大吼大叫會加速新陳代謝，增加耗氧量，降低體力和耐受力；同時，大喊大叫勢必會吸入大量煙塵，容易造成窒息，增加不必要的傷亡。正確的態度是在任何惡劣的環境下都要保持冷靜，分析環境，尋找出路，等待救援。
止血、固定擠壓傷、擠壓傷。外部出血應先止血並擡高患肢，同時呼救。對於開放性骨折，不應進行部位復位以防止組織再次受傷。壹般應使用幹凈的紗布覆蓋創面，並在手術前進行簡單固定。不同部位的骨折應根據不同的要求進行固定。根據不同的傷病情況對他們進行了分類分級，並送往醫院進壹步治療。
妥善處理傷口。擠壓傷時，要想辦法盡快解除重壓。如果遇到大面積外傷，要保持傷口清潔，用幹凈的紗布包紮。如果懷疑破傷風和產氣桿菌感染，應立即聯系醫院及時診治。對於大面積創傷和嚴重創傷，可口服糖鹽水預防休克。
防止火災。地震經常造成許多災難，火災是常見的壹種。發生火災時，應盡快離開火災現場，脫掉燃燒的衣服，或用濕衣服蓋住自己，或在地上打滾，也可以直接潑水滅火。不要用手拍打火焰，否則妳會燒傷妳的手。用消毒紗布或幹凈的布包紮後，送往醫院進壹步治療。
同時要預防破傷風、氣性壞疽，並盡快掩埋屍體，註意飲食飲水衛生，防止災後大流行。