自律是指變被動為主動，自覺遵守法度，在沒有現場監督的情況下，用法度約束自己的言行。自律不是讓壹大堆條條框框層層束縛自己，而是用自律的行動創造有序的秩序，為自己的學習生活爭取更大的自由。
自制力主要表現在兩個方面:壹方面，使自己在實際工作和學習中努力克服不利於自己的恐懼、猶豫和懶惰；壹方面，在實際行動中要善於克制沖動行為。在心理學中，有壹個與自控力相關的概念叫做自我情緒管理。？
根據研究，無論是自我情緒的管理能力，還是自我行為的管理能力，它們都像能量壹樣是有限的。簡單來說，自制力會像能量壹樣變化。短時間內過度的自制力會導致自制力的喪失。但長期適度使用自控力，可以逐漸增強自控力。？
自制力主要體現在“控”字上。自控可以理解為自我控制，是對外界誘惑和自己行為習慣的壹種控制。沒有自制力，良好的習慣就不會形成，嚴重時還會引誘人犯罪。自制力可以通過調整自我心態，增強自我意誌力來提高。
擴展數據:
自律:壹種不可或缺的人格力量，沒有它，所有的紀律都會變得無用。真正的自律是壹種信仰，壹種自省，壹種自我警惕，壹種品質，壹種自愛，壹種自覺。它會讓妳發現健康的美好，感到快樂，平靜和從容，擁有強大的內心，永遠充滿積極的力量。
自制力:即自我控制的能力，指壹個人對自己的沖動、感情、欲望，面對壹些事情、突發事件、感情問題、金錢權利等壹系列誘惑。廣義的自制力是指對自己周圍事件和自己的生活、事業的壹種控制感。是壹種控制自己的能力。
自制力:壹個人控制自己思想、感情和行為的能力。人和動物的壹個根本區別是，人是有思想的，所以能夠按照壹定的目的理性地控制自己的感情和行為。
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