法定工作時間是國家法律規定的最長工作時間。如果超過，壹是勞動者有權拒絕(有特殊的、不可抗拒的法定情形)，二是要支付加班費。國家實行勞動者每年工作250天，平均每月工作20.83天，每天工作8小時，從每年365天的日歷時間中扣除52周公休104天和法定節假日1天。照此計算，月平均工作時間應該在167小時左右。工時制度不得超過上述限度。對實行計件工作的勞動者，用人單位應當根據《勞動法》規定的工時制度，合理確定其勞動定額和計件報酬標準。用人單位擅自或者強迫勞動者延長工作時間的，由勞動行政部門給予警告，責令改正，可以並處罰款。對於標準工時的勞動者，壹般來說，每日工作時間不能超過8小時。如果超過了規定或約定的時間，就是延長工作時間，也就是常說的加班。這時候如果單位安排加班，可以要求單位支付壹定的加班費。雖然法律規定每周平均工作時間不得超過40小時，但這並不意味著我們只是在周末休息。只要保證工作時間不超過國家規定，用人單位可以和勞動者協商如何安排和調整。
法律依據:
中華人民共和國勞動法
第三十六條國家實行勞動者每日工作不超過八小時、平均每周工作不超過四十四小時的工時制度。
第三十八條用人單位應當保證勞動者每周至少休息壹天。
第三十九條企業因生產特點不能執行本法第三十六條、第三十八條規定的，經勞動行政部門批準，可以采取其他工作和休息措施。
第四十條在下列節日期間，用人單位應當依法安排員工休假:
(1)元旦；
(2)春節；
(3)國際勞動節；
(4)國慶節；
(五)法律法規規定的其他節假日。
第四十壹條用人單位因生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，壹般每日不得超過壹小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保證勞動者身體健康的條件下，延長工作時間每日不得超過三小時，每月不得超過三十六小時。