如果我們想提高自己的能力，我們應該從努力學習開始。無論是成年人還是學生生活在這個世界上，我們都應該不斷學習，不斷進步。說不進則退是很有道理的。當我們還是學生的時候，我們盡最大努力學習，取得更高的分數。目的是遠離我們的小山村，在大城市學習生活，追求我們想要的生活方式。當我們成年後，我們學習是為了進入我們想要的工作環境，幫助我們獲得高質量的學歷。保護自己的方法就是遠離我們不想要的或者危險的地方。
第二，利用周圍環境保護自己。如果我們已經處於危險的境地，就要時刻關註四面八方，運用自己的技巧和聰明才智，合理利用周圍的環境和人來擺脫危險的處境。
如果我們在繁華的城市，受到取錢威脅，可以先按要求告訴歹徒，然後帶他們去人多的地方。只要路過壹個高檔商場，我們就進去砸貴重物品，讓櫃臺的人絕對不會放過妳。這是我們脫離危險的方法。比如小孩被壞叔叔騙到外地，只要有警察就要喊，因為小孩比大人更有魅力，如果有人遇到受傷的小孩肯定會沖上去幫忙，所以利用周圍的環境也是保護自己的壹種方式。
第三，學會防身術是現代社會必備技能之壹。不是我們的社會變壞了，而是現在人們的防範意識越來越高了。學習壹門保護自己的技能也是不錯的選擇。
我們身邊很多孩子從小就學習跆拳道，尤其是小女孩。很多家長會讓他們先學跆拳道，主要是擔心小女孩在外面不安全。孩子學武術並不是壹件壞事。武術可以強身健體，也是奧運項目之壹，這也說明武術或者跆拳道將是我們年輕壹代的必備技能之壹。如果以後大家都會用武術來保護自己，這個社會的壞人只會越來越少，我們的社會也會越來越安寧。所以，學習防身術也是壹種自我保護能力，男女老少都可以選擇。