1.遭受家暴可以向婦聯求助嗎？
當然可以。有家暴的男女可以找婦聯，家暴受害人及其法定代理人、近親屬可以向婦聯等單位投訴、反映或尋求幫助。有關單位接到家庭暴力的投訴、反映或者求助後，應當給予幫助和處理。也可以向公安機關報案或者依法向人民法院提起訴訟。
參照全國婦聯章程第四條，維護婦女兒童的合法權益，聽取婦女的意見，反映婦女的要求，向各級國家機關提出有關建議，請求和協助有關部門或者單位查處侵害婦女兒童權益的行為，為受到侵害的婦女兒童提供幫助。
參照《中華人民共和國反家庭暴力法》第十三條，家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬可以向加害人或者受害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯合會等單位投訴、反映或者求助。有關單位接到家庭暴力的投訴、反映或者求助後，應當給予幫助和處理。
家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬也可以向公安機關報案或者依法向人民法院提起訴訟。單位和個人發現家庭暴力發生時，有權及時勸阻。
參照《中華人民共和國反家庭暴力法》第二十二條，工會、共青團、婦聯、殘聯、居民委員會、村民委員會應當依法對家庭暴力實施者進行教育，必要時對實施者和受害人進行心理疏導。
二、遭受家暴時該怎麽辦
1.如果妳發現對方有暴力傾向，並且不止壹次對妳施暴，那麽？妳必須盡快決定解除婚姻，遠離傷害。對於長期家暴的施暴者，不要指望他會悔改悔過，即使他向妳認錯，也不能心軟。
2.如果妳不幸遭遇家暴，建議妳盡快向公安機關報案，去醫院備案。如果是重傷，應該進行法醫檢查，堅持由公安機關追究肇事者的行政責任甚至刑事責任。不應該認為是對家務的象征性處理。
3.壹旦決定離婚，應冷靜采取分居等有效措施，防止今後再次發生家庭暴力，並向婦聯、居委會、村民委員會、公安機關和工作所在地報告情況。壹方面可以保留對方施暴的證據，另壹方面可以請這些單身人士對施暴者進行批評教育和懲罰，勸阻調解，保護自己。
4.準備好相關證據後，立即分居，向人民法院提起離婚訴訟。根據我國婚姻法的規定，家庭暴力導致離婚的，無過錯方有權要求損害賠償。這種賠償包括物質損害賠償和精神損害賠償。
家暴是原則問題，絕對不能容忍！如果他不悔改，就跟他離婚，否則女方會不斷受到傷害，婚姻也無法靠她壹個人維持。女方可以先和男方分開。如果男方不同意離婚，女方可以通過訴訟離婚。如果再次被打，要在保證自身安全的前提下，盡快報警並檢查傷情。這些都是證據。即使沒有證據，也可以起訴，就是法院可能壹審不判離婚。