《勞動法》第12條規定，勞動者不得因民族、種族、性別、宗教信仰受到歧視。
《勞動法》第13條規定，婦女享有與男子平等的就業權利。錄用職工時，除國家規定的不適合婦女的工種或者崗位外，不得以性別為由拒絕錄用婦女或者提高對婦女的錄用標準。
《婦女權益保障法》第二十二條規定:“國家保障婦女享有與男子平等的勞動權利。”第二十三條規定:“除不適合婦女的工作或者崗位外，任何單位不得以性別為由拒絕錄用婦女或者提高對婦女的錄用標準。”
《殘疾人保障法》規定，“國家保障殘疾人的勞動權利。各級人民政府應當對殘疾人就業統籌規劃，為殘疾人創造就業條件。”第三十四條規定:“在錄用、聘用、轉正、晉職、職稱評定、勞動報酬、職工福利、勞動保險等方面，不得歧視殘疾人。”
《女職工勞動保護規定》規定:“任何適合婦女從事勞動的單位，不得拒絕招收女職工。”
所以首先要懂法律，敢於拿起法律武器。其次，遇到了怎麽辦？
1，正視現實，做好充分的心理和思想準備。平等就業是我國法律賦予公民的壹項基本權利，但現實中就業歧視會因為各種原因長期存在並產生影響，短時間內是不可避免的。
2.學會應對可能的歧視。平時樹立“職業面前人人平等”的觀念，樹立自信，不隨波逐流。妳可以咨詢妳的HR朋友，指導妳的求職方向和技巧，找出妳的優勢或劣勢，以及妳在求職中可能會遇到哪些歧視，然後坦然面對。
3.遇到歧視時，學會據理力爭，必要時訴諸法律，用法律武器維護自己的合法權益。對於社會上愈演愈烈的“就業歧視”現象，各界人士對立法是否應該規範有截然相反的看法。壹種是倡導立法，授權政府幹預；壹種主張立法不能幹預雇主的用人自主權。後者的主要觀點是，優勝劣汰是市場規律，如果制定法律限制用人單位的自主權，對用人單位是不公平的。
總的來說，在職場中，首先要學習壹些法律知識，尤其是新頒布的民法典，多學習。其次，在職場上，遇到事情不要妥協，該爭取的要爭取。