壹、出入境物品法律法規
勞動者出國探親或公民出國旅遊，回國時不要“太任性”帶禮物。燕窩、海參、動植物等三大類共16項的產品禁止攜帶或郵寄入境，違規將按相關規定進行查處，面臨扣分、銷毀等處罰。
《出入境人員攜帶物檢疫管理辦法》已經2012年6月27日國家質檢總局局務會議審議通過，現予公布，自20116月27日起施行。
農業部和國家質檢總局近日修訂發布了《中華人民共和國禁止進境動植物及其產品和其他檢疫物名錄》。第壹次將燕窩、動物源性中藥材、轉基因生物材料等列入禁帶物品。
二、燕窩的選購
買燕窩的時候，不要買含有燕毛雜質的燕窩，因為采摘後不經過加工去除燕毛和雜質是不能直接食用的。除了比價，還要註意燕窩的含水量。如果含水量高，用手稍微彎曲兩端，如果含水量低，就不容易彎曲。
纖維越密越好:顏色透明微黃，有光澤，有燕窩的氣味。燕窩上的纖維要清晰可見，紋理清晰，大小不壹。密度越大越好。燕窩裏面的細絲應該是雜亂松散的。
造型要完整大:頂級鳥巢要完整大。如果燕子在嚴武的橫梁上築巢，鳥巢將會是船形的。如果燕子在角落築巢，鳥巢就會是三角形的。
大毛:燕窩泡水後，平均大三到五倍，甚至可以大五到七倍。
少量幼毛:燕窩泡好後，會看到少量幼毛。如果發現沒有細毛或者極其幹凈，可能是人工沖洗。
味道很腥:天然燕窩。會有壹點腥的味道，濕水後會更濃烈。而且有些用化學品加工的燕窩，燉了之後會有化學品的味道。
擴展數據:
燕窩是壹種珍貴的滋補滋補品，但如果指望吃壹兩次就有神奇功效，那是不現實的。
1，淡化斑點，美白肌膚，補充氨基膠原蛋白，增加皮膚水分和彈性，調整油脂失衡，增加皮膚亮度，使皮膚更光滑，更有光澤，有效減少皺紋和微絲血管破裂，可抗衰老，保護青春。
2.補肺養陰，肺虛止咳，哮喘包括肺陰虛，氣短，久咳，痰中帶血，支氣管炎。對於長期熬夜、睡眠不足、咽喉腫痛、易上火積沙、煙酒過度的人，有明顯的潤肺清腸、補肺虛的療效，還能溶解尼古丁。
3、補胃，胃寒。胃陰不足引起的惡心、幹嘔、腸鳴。
4.血虛、氣虛、脾虛多汗、尿頻等癥狀。術後病後可改善，滋陰和中。
5.新生嬰兒脾胃虛弱，容易腹瀉或食欲不振。燕窩可以用文火燉成水開奶給寶寶喝。從六個月開始，還可以用燕窩水調米糊(也就是寶寶米粉)，給寶寶餵燉得順滑的燕窩粥，調理腸胃，增加食欲，幫助吸收消化。？
6、燕窩酸——腦黃金。燕窩在孩子的成長過程中需要吸收更多的營養。吃燕窩可以增強體質，增加抵抗力，預防疾病，促進大腦發育，增加智力，敏感，抵抗敏感，彌補其天然不足，加強心臟功能。
7.燕窩能促進青少年新陳代謝，強化身體各方面機能，增強免疫力，調節內分泌，防治痤瘡。
8、孕婦懷孕前和懷孕期間，產前吃東西容易懷孕，補胎。產後服用燕窩，能迅速恢復活力，補血，促進脂肪代謝，排出毒素和水分，有助於封閉身體，恢復苗條身材，煥發青春活力。
9?燕窩是壹種天然的滋補食品，並含有多種氨基酸，能促進細胞再生，增強人體免疫力和抗癌能力。增加身體對x光檢查和其他輻射損傷的抵抗力。
10?、病後恢復期或體弱多病的老人，患有支氣管炎或哮喘，經常感冒者，可舒緩氣管，使呼吸通暢，止咳化痰，恢復元氣，延年益壽。
參考資料:
百度百科-禁止攜帶或郵寄入境的動植物及其產品。