地震災害是世界上造成最嚴重經濟損失和最多人員傷亡的自然災害之壹。目前，地震預測仍然是壹個世界性的難題，我們應該加強地震科普知識的學習，幫助我們掌握正確的減震和自救互救方法。
地震發生時，房屋倒塌形成的室內三角空間，往往是相對安全的人員生存場所。特別是在建築中，人們選擇廚房、衛生間等房間不大不容易倒塌的地方，墻角或桌子等堅固家具容易形成三角形空間的地方進行減震。在沒有桌子可以躲的地方，無論如何都要用墊子等東西保護頭部。千萬不要跳樓，盲目使用電梯。
壹位親身經歷過1920年海原8.5級地震的老人曾詳細介紹過“臥倒待定”的具體方法:“在室內感覺到地震時，應迅速臥倒在炕沿上，臉朝下，頭靠墻，雙臂交叉於胸前，右手托著左臂，右手向後托著右臂，鼻子上方的凹部靠在手臂上，閉上眼睛和嘴巴。
在室外情況下，應避開高樓等危險場所，保護好頭部，並迅速跑到空地蹲下。當大地劇烈搖晃，站立不穩時，人會產生傾身抓住什麽東西的心理。妳周圍的門柱和墻壁，大部分都會成為支撐的對象。然而，這些看似堅固的東西，其實是危險的。壹定不要靠近水泥預制板墻、門柱等。在繁忙的街道和建築物裏，最危險的是玻璃窗、廣告牌等東西掉下來砸傷人。所以，要註意用手或手包保護頭部。
此外，戶外人群應盡量遠離高壓線和石化、化工、燃氣等有毒工廠或設施。如遇煤氣、有毒氣體泄漏和火災，用濕毛巾捂住口鼻，逆風向上風方向爬行。
在百貨商場、地下通道等人多的地方，最可怕的就是混亂。請聽從商店工作人員和保安人員的指示。就地震而言，地下通道相對安全。即使停電，應急燈也會立即亮起，所以要冷靜采取行動。
萬壹發生地震或火災，妳不能使用電梯。萬壹妳乘電梯時發生地震，請按下操作面板上每層樓的所有按鈕。壹旦停止，確認安全後迅速離開電梯，避難。高層建築和附近建築的電梯都裝有控制運行的裝置。地震發生時，它們會自動停下來，停在最近的樓層。如果被鎖在電梯裏，要通過電梯裏的專用電話聯系管理室求助。
壹定要註意山體滑坡，落石或者海嘯。在山坡和陡坡上，有塌方和落石的危險，要迅速到安全的地方避難。在海岸上，有遭遇海嘯的危險。如果您意識到地震或發布海嘯預警，請註意廣播和電視廣播的信息，並迅速在安全的地方避難。
避難的時候要走路，隨身物品盡量少。當地震引起的火勢蔓延燃燒，危及生命和人身安全時，采取避難措施。原則上人民防災組織、街道等。應以單位為單位在負責人和警察的帶領下徒步避難，攜帶的物品盡量少。千萬不要開車或騎自行車避難。當地居民的合作互助對患者的避難是不可或缺的。從平時來說，需要鄰居事先約定好避難的方式。
地震發生後，人們可能會面臨各種各樣的困難，所以必須克服恐懼，用正確的方法自救，這對減輕地震災害，避免新的損失是非常必要的。如果自己不能脫離危險，壹定要沈住氣，保護自己不受新的傷害。如果暫時不能脫離危險，壹定要想辦法維持生命，找食物和水，保存體力，耐心等待，盡量和外界聯系。壹定不要大聲哭鬧，勉強行動，盡量閉眼休息。時間就是生命。獲救後要積極參與震後救援工作，迅速擴大救援隊伍，讓更多的人獲救。先救附近的人，青壯年，好救的人，“命”和“人”；要積極參與維護社會秩序，維護社會穩定。
壹旦發生大地震，人們在心理上很容易受到震動。為了防止混亂，每個人基於正確的信息冷靜地行動是極其重要的。從隨身攜帶的收音機中掌握正確的信息，相信直接從政府、警方、防火機構獲得的信息，絕不相信不負責任的謠言，不要輕舉妄動。
同學們，當地震發生時，只要我們能用正確的方法，就不會有危險。有時候，地震並沒有妳想象的那麽可怕，真正把房子震塌的災難性地震還是少數。只要妳沈著冷靜應對災害，就有可能成功預防地震。