離婚冷靜期又稱離婚反思期，是指婚姻雙方在離婚自由原則下申請自願離婚的冷靜期，自婚姻登記機關收到申請之日起的壹定期限內，任何壹方均可撤回離婚申請，結束登記離婚程序。
離婚的過程:
1.協議離婚:夫妻雙方協商達成離婚協議，內容包括離婚原因、子女撫養、財產分割等事項。雙方簽訂離婚協議並經律師審核確認後，可向當地婚姻登記機關申請離婚登記；
2.訴訟離婚:當夫妻雙方無法達成離婚協議，或者協議內容無法履行時，可以通過訴訟申請離婚。申請人應向當地人民法院提起離婚訴訟，並提交相關證據和材料。法院將審理訴訟並作出判決；
3.離婚調解:夫妻雙方均可向當地人民調解委員會申請離婚調解。調解員會在雙方之間進行調解，盡力協調雙方的關系。如果調解成功，雙方可以簽訂離婚協議，向婚姻登記處申請離婚登記。
綜上所述，離婚涉及的問題比較復雜，需要根據具體情況來處理。如果雙方協商不能達成和解，可以向法院提起訴訟，法院將依法作出裁決。
法律依據:
《中華人民共和國民法典》第1078條
婚姻登記機關查明雙方確屬自願離婚，並就子女撫養、財產、債務處理等事項達成壹致意見的，應當登記，發給離婚證。
第1079條
夫妻壹方要求離婚的，有關組織可以調解，也可以直接向人民法院提起離婚訴訟。
人民法院審理離婚案件，應當進行調解；感情確已破裂，調解無效的，應準予離婚。
有下列情形之壹，調解無效的，應準予離婚:
(壹)重婚或者與他人同居的；
(二)實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員的；
(三)賭博、吸毒等不良嗜好；
(四)因感情不和分居滿兩年的；
(五)其他導致婚姻關系破裂的情形。
壹方被宣告失蹤，另壹方提起離婚訴訟的，應準予離婚。
人民法院裁定不準離婚後，雙方分居滿壹年，壹方再次提起離婚訴訟的，應準予離婚。