目前我們很多人都被頭皮屑的問題所困擾，在使用了多種去屑洗發水之後依然沒有本質的改善。從中醫的角度來說，頭皮屑的問題叫做陰虛陽虛。就是腎精抑制不住虛火，虛火上火，總浮在上面。久而久之，頭皮上的經血逐漸變得越來越少，頭皮得不到滋養，產生頭皮屑。3、發油4、斑禿，俗稱鬼剃頭，是頭發突然脫落，導致頭部某壹部位沒有頭發。斑禿其實和我們的情緒有很大關系。如果過於焦慮，或者生氣了，心結不開，就有可能造成斑禿。三、頭發的保養與保健1。生活的減壓自古以來，我們的頭發就有了另外壹個名字，叫做煩惱發，意思是頭發的疾病都和煩惱有關。佛教認為，當人的身心被貪欲困擾時，就會有煩惱。麻煩的“煩”字是“火”，旁邊有個“頁”。“佩奇”在古代讀作“xié”，從“佩奇”開始的壹切都與磕磕絆絆有關。那麽壹個“火”字和壹個“頁”字合在壹起，就是說人的虛火發炎了，總是浮在頭上，生出煩惱。煩惱會導致很多疾病，尤其是頭部的疾病，所以我們要想做頭發和頭部的護理保健，首先要擺脫煩惱。中國自古以來就有君子小人之分的問題。君子註重向內的追求，不會在事情發生時向外攀比；那麽小人恰恰相反，專註於身外之物就會產生攀比之心，有了攀比之心，人就會有煩惱。所以傳統文化壹直主張人要君子或淑女，就是教人把心收回來，把心擺正，這樣會減少煩惱，培養道德。具體到方法上，古人從小就註重學習琴棋書畫。這些技巧很好的解決了我們內心的痛苦，可以提升人生境界。前進，可以服務全世界，建立功德；退休可以對自己的身體有壹個很好的呵護，讓人少壹些煩惱，少壹些病痛。現代人過於重視科技而忽視文化，容易惹事。那麽我們就要學會給自己的生活減壓，讓生活變得簡單，讓自己成為壹個樂觀的人，這樣我們的免疫系統就會非常強大，疾病就不會進入體內，我們就可以壹頭濃密的黑發，何樂而不為呢？2.做頭部按摩。我們應該每天多梳頭。梳頭也有講究。不能用太密的梳子梳。選厚壹點的，最好用木梳。在沒有梳子的情況下，可以用手梳理頭發。梳頭是頭部按摩，按摩是有規矩的，不能亂來。頭部按摩壹定要從額頭開始，從陽明胃經到少陽膽經，再到後面的太陽膀胱經。我們可以采取五指梳的方法，也就是按照上面的規律用五指撫摸頭部，撫摸的時候手要稍微重壹點，通過指尖按摩頭皮，對頭發的保養非常有利。3.春發，在春天睡覺躺著，我們不要約束自己的頭發，比如壹定要把頭發散開，這樣才能養出頭發的活力，讓它生長。而且睡覺的時候要註意把頭散開，也就是讓頭發自由下垂，不要梳得太緊，對頭發也是壹個很好的保養。4.不要躺濕了。現在很多人越來越不重視的是躺濕。洗完頭或洗完澡不擦幹就馬上上床睡覺。這很容易導致壹系列的疾病，比如頭疼、頭暈、眼睛模糊、脫發、臉黑，甚至牙痛或耳聾，有時頭上還有頭皮屑。所以要特別註意濕臥的問題。洗完頭不要馬上睡覺。壹定要等到頭發幹了。而且，不要用吹風機吹幹頭發，那樣會把頭發吹幹。最好讓它自然晾幹。經絡穴位是最好的護發產品。如果妳的頭發很糟糕，像壹堆下垂的幹草，那麽無論多麽聰明的理發師，最多也只能給妳幾個小時短暫的美麗。所以說到底，健康的頭發才是關鍵。姐妹們千萬不要去追到底，只追求動人的發型，忘記保養！中醫認為，人的頭發與腎經相連，穴位按摩可以刺激腎經，達到使頭發光亮的目的。我媽媽教了我兩個簡單的方法。她說她只是堅持了很久，所以白頭發比姐姐們少很多，而且還是有光澤的。我就借花獻佛，拿出來和這裏的姑娘們分享。首先是手腕背面的陽池穴。按陽池穴很簡單。女生只要想到就可以按幾下。外人不知道，可能以為是我們可愛的小動作，其實是寶寶保養頭發，既增加了女生的人氣，又滋養了頭發。真是兩全其美！沒事的時候，可以隨時用手指輕輕按壓，感覺酸痛。經常按壓陽池穴，可以加強植物神經的功能，不僅促進頭部脂肪和汗腺的正常分泌，還可以使發根變得更強壯。可想而知，強化後的頭發自然纖細，光彩照人。還有腳踝上的太溪穴，是腎經上的重要穴位，可以支配頭發的養分。只要用手指輕輕按壓這個穴位，就能促進女性荷爾蒙的分泌，女性荷爾蒙充足的女生自然會擁有柔順、亮澤、有彈性、有女人味的秀發。女生可以壹邊按揉太溪穴，壹邊輕敲膽經，沒必要專門為此騰出時間。信不信由妳，不管妳在護膚上花了多少功夫，頭發都是別人面前最搶眼的第壹眼！
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