偏執型人格的特征
1.不信任
推測別人在暗算自己;
總是處於守勢,對身邊發生的事情特別關註,從不表露內心,滿腹疑惑;
質疑別人甚至親近的人的忠誠,往往是嫉妒;
在各種細節上積極尋找證據證明自己的猜測,卻無法縱觀全局;
壹旦被激怒,他們會做好實施過度報復的準備;
如果總是擔心自己的權益被侵犯,擔心眼前出現的問題,很容易覺得被冒犯了。
固執己見
要理性,要淡然,要有邏輯,堅決抵制別人的借口;
很難表現出溫暖或積極的情緒,缺乏幽默感。
如何與偏執型人格相處?
可以做些什麽:
1.清楚地表達妳的動機和意圖。
偏執型人格總會對別人產生懷疑,懷疑別人有圖謀不軌的傾向。所以不要給他看能證實他猜測的“跡象”。最好不要用模棱兩可的方式和他交流,妳傳達的信息不要留有扭曲的余地。尤其是當妳不得不批評他的時候,要堅定、明確、肯定。
2.嚴格遵循程序
面對偏執型人格,妳必須嚴格遵守“遊戲規則”:不要讓他等待,註意禮貌用語,向別人介紹他時不要說錯話,除非必要,避免打斷他。因為對方所有的禮貌錯誤都有可能被對方解讀為嘲笑或者鄙視。
定期保持聯系
經常接觸偏執型人格會給我們帶來很大的壓力,所以如果對方是妳可以遠離的人,那就去做,盡量避開他。但是,如果生活的境遇讓妳不得不面對這種偏執的人格,而妳的老板、鄰居、同事、父母都是偏執的,那麽在這種情況下,逃避並不是最好的選擇,因為妳的刻意逃避在他們眼裏是壹件事,或者是心虛。在這種情況下,妳需要定期與他們保持聯系,但不要太密切。
4.以法律或法規為參考。
偏執型人格認為自己是守法的人,大多會表現出對法律法規的迷戀。他們熱衷於司法事務,所以往往比普通人更了解法律法規,更懂得利用法律法規達到自己的目的。所以妳要想在這方面和他搞對抗,壹定要做好充分的準備,不要輕舉妄動。最好提前咨詢相關專家。
5.屈服,留下界限。
偏執型人格也需要通過成功來維持自己的士氣。如果妳徹底打他,他可能會惱羞成怒。懂得在壹些不重要的事情上做出讓步,但同時劃出不可逾越的界限,在原則問題上絕不妥協,有利於關系和諧。比如在工作中,如果妳不傷害自己,不妨讓妳偏執的同事擁有壹些他們認為理所當然的特權,但如果他越界了,他會還錢的。
尋找外部盟友
逃避不了工作或私生活的偏執型人格,往往會讓人備受折磨,疲憊不堪,有時還會讓妳陷入危險。但是妳可以從別人那裏得到建議、支持和安慰,尤其是當這些人不得不應對同樣的偏執型人格時。
註意:
1.不要放棄澄清誤會的機會。
因為偏執型人格令人疲憊不堪,而且常常令人惱火,人們在誤解後往往會放棄解釋,認為反正不是我的錯,他們應該澄清。這種態度可能會造成問題,原因有二:
為了妳的利益,如果有機會澄清誤會,為什麽不呢?
從道德的角度來說,把所有的過錯都推到偏執型人格上,無異於剝奪了他改善和改變自己對人際關系悲觀看法的機會。
不要攻擊他的自我形象。
有些偏執的性格會讓我們勃然大怒,讓我們想罵他們。用傷人的話羞辱他們,妳或許可以發泄,但也會越來越激起他打敗妳的憤怒,進壹步證實他對妳的懷疑。妳從壹開始就討厭他,看不起他。他不相信妳是對的。所以最好不要發作。如果妳有攻擊,請確保妳的指責只是針對他的壹個特定行為。
不要被他抓住。
在工作中,偏執型人格壹旦認定妳是敵人,就會想盡辦法找機會攻擊妳。妳最小的錯誤、不當和失誤都會讓他欣喜若狂,他會用這些來指責和詆毀妳。在他面前,妳要滴水不漏,說話得體,惜字如金,壹旦和他在壹起,就把自己變成壹個狀態飽滿的機器人。
不要說他的壞話。
有了那種對探索假想敵的過度敏感和證實自己猜測的積極意願,偏執型人格完全有可能知道妳用這樣或那樣的方式說了他們的壞話。而且,如果妳的壹個對手知道偏執型人格的危害能力,他很可能會把妳說的話添油加醋,講給偏執型人格聽,把槍口對準妳。
5.不要談論政治
與偏執型人格打交道時,另壹個需要特別謹慎的話題是政治。談政治很沖動,有分歧的時候,對話往往變得硝煙彌漫。大多數情況下,當壹群人在談論政治,產生分歧時,人們會盡量停止針鋒相對,以避免制造過於緊張的氣氛。但在偏執型人格眼中,對話被視為壹場絕對不能妥協的戰鬥,所以不要指望他們會試圖和解,他們只會執著於無可爭辯的論點。
6.不要把自己變成偏執型人格。
面對偏執型人格,妳要註意不要讓自己陷入這種境地:避免過於憤怒,為無關緊要的冒犯挑起爭吵和誇張的報復,進而使自己表現出偏執型人格。做到這壹點並不容易,因為他們會讓我們感到煩躁和沮喪,而憤怒會讓我們對他們的壹舉壹動越來越警惕,我們隨時可能因為最輕微的誤會而爆發。從某種意義上說,偏執型人格把我們變成了偏執型人格。